{"id":1108,"date":"2026-02-03T17:24:54","date_gmt":"2026-02-03T17:24:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.viamanum.pl\/?page_id=1108"},"modified":"2026-09-21T18:26:31","modified_gmt":"2026-09-21T18:26:31","slug":"zabiegi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.viamanum.pl\/?page_id=1108","title":{"rendered":"Zabiegi"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1108\" class=\"elementor elementor-1108\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e059a47 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e059a47\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-242dc8e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"242dc8e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Zwolnij. Odpr\u0119\u017c si\u0119. Zaufaj dotykowi<\/h6>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f47d2d e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"2f47d2d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16af437 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"16af437\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"377\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206-768x552.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-624\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206-768x552.png 768w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206-300x216.png 300w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206-1024x736.png 1024w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206.png 1080w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3776f86 e-n-tabs-mobile elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"3776f86\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"58158982\" aria-label=\"Karty. Otwieraj elementy za pomoc\u0105 Enter lub Spacji, zamykaj za pomoc\u0105 Escape i nawiguj za pomoc\u0105 klawiszy strza\u0142ek.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-581589821\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-581589821\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-581589821\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tRefleksologia st\u00f3p\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-581589822\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-581589822\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-581589822\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tJak przygotowa\u0107 si\u0119 do zabiegu\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-581589821\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-581589821\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-d632559 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d632559\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4155116 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"4155116\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"refleksologiastop\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0095eed elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0095eed\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Stopy \u2013 mapa zdrowia, \u017ar\u00f3d\u0142o r\u00f3wnowagi.<\/h6><p>W refleksologii stopy postrzegane s\u0105 jako mapa ca\u0142ego organizmu \u2013 znajduj\u0105 si\u0119\u00a0na\u00a0nich strefy odruchowe (refleksy) odpowiadaj\u0105ce wszystkim narz\u0105dom, gruczo\u0142om i uk\u0142adom. Poprzez uwa\u017cny, \u015bwiadomy dotyk mo\u017cna\u00a0nie tylko przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 zm\u0119czonym, opuchni\u0119tym stopom, ale r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yn\u0105\u0107\u00a0na\u00a0funkcjonowanie ca\u0142ego cia\u0142a, wspieraj\u0105c jego naturalne procesy samoregulacji.<\/p><p>Stopy zas\u0142uguj\u0105 na uwag\u0119 i trosk\u0119 \u2013 bo gdy one s\u0105 w r\u00f3wnowadze, ca\u0142y organizm \u0142atwiej odnajduje sw\u00f3j rytm.<\/p><p>Zabieg rozpoczyna si\u0119 delikatnym rozlu\u017anieniem st\u00f3p i podudzi \u2013 lekkim masa\u017cem, kt\u00f3ry przygotowuje cia\u0142o do g\u0142\u0119bszej pracy. Nast\u0119pnie przechodz\u0119 do stymulacji poszczeg\u00f3lnych punkt\u00f3w refleksologicznych. Dotyk jest uwa\u017cny i r\u00f3\u017cnorodny \u2013 od subtelnych ucisk\u00f3w po bardziej zdecydowane ruchy \u2013 zawsze dostosowany do Twojej wra\u017cliwo\u015bci i aktualnych potrzeb organizmu.<\/p><p>Czas trwania: 50-60 minut. Pierwszy zabieg diagnostyczny mo\u017ce trwa\u0107 nieco d\u0142u\u017cej.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-581589822\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-581589822\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\" elementor-element elementor-element-76ec889 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"76ec889\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-129c1f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"129c1f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>W dniu zabiegu pami\u0119taj o dobrym nawodnieniu.<\/li><li>Za\u0142\u00f3\u017c wygodne, niekr\u0119puj\u0105ce ubranie, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 podwini\u0119cia nogawki do kolan.<\/li><li>Przed zabiegiem unikaj alkoholu i napoj\u00f3w pobudzaj\u0105cych, a tak\u017ce ci\u0119\u017ckostrawnych posi\u0142k\u00f3w.<\/li><li>Postaraj si\u0119 od\u015bwie\u017cy\u0107 stopy, je\u015bli biegniesz do mnie prosto z pracy w moim gabinecie s\u0105 do dyspozycji chusteczki od\u015bwie\u017caj\u0105ce.<\/li><li>Przed zabiegiem wycisz telefon.<\/li><li>Po sesji refleksologicznej nie planuj intensywnych aktywno\u015bci fizycznych, pozw\u00f3l cia\u0142u odpocz\u0105\u0107 i przeznaczy\u0107 si\u0142y na regeneracj\u0119.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-82beda5 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"82beda5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47b0a47 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"47b0a47\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"541\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002894-e1757176251476-768x792.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-625\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002894-e1757176251476-768x792.png 768w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002894-e1757176251476-291x300.png 291w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002894-e1757176251476-993x1024.png 993w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002894-e1757176251476.png 1080w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8409a18 e-n-tabs-mobile elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"8409a18\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"138451480\" aria-label=\"Karty. Otwieraj elementy za pomoc\u0105 Enter lub Spacji, zamykaj za pomoc\u0105 Escape i nawiguj za pomoc\u0105 klawiszy strza\u0142ek.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-1384514801\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-1384514801\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-1384514801\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tRefleksologia <br>twarzy i g\u0142owy\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-1384514802\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-1384514802\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-1384514802\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tJak przygotowa\u0107 si\u0119 do zabiegu\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-1384514801\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-1384514801\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-1b9ff24 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1b9ff24\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-07de352 elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"07de352\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"refleksologiatwarzy\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-510b2cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"510b2cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Ukojenie my\u015bli, rozlu\u017anienie emocji, lekko\u015b\u0107 w ciele<\/h6><p>Refleksologia twarzy i g\u0142owy to niezwykle delikatna, ale g\u0142\u0119boko oddzia\u0142uj\u0105ca forma terapii dotykiem. To spotkanie, w kt\u00f3rym cisza, uwa\u017cno\u015b\u0107 i subtelno\u015b\u0107 staj\u0105 si\u0119 narz\u0119dziami wspieraj\u0105cymi cia\u0142o w procesie r\u00f3wnowa\u017cenia i regeneracji.<\/p><p>Twarz, uszy i g\u0142owa to obszary, gdzie cz\u0119sto gromadzi si\u0119 napi\u0119cie \u2013 fizyczne i emocjonalne. Praca z tymi partiami przynosi rozlu\u017anienie, \u0142agodzi b\u00f3le g\u0142owy, zmniejsza napi\u0119cia karku i poprawia jako\u015b\u0107 snu. Ale to tak\u017ce przestrze\u0144 silnie po\u0142\u0105czona z uk\u0142adem nerwowym, dlatego zabieg ten przynosi g\u0142\u0119bokie ukojenie r\u00f3wnie\u017c psychicznie i emocjonalnie.<\/p><p>Refleksologia obejmuje tu delikatne stymulowanie punkt\u00f3w refleksyjnych na twarzy,<br \/>\u00a0masa\u017c stref odruchowych na uszach, uwa\u017cn\u0105, mi\u0119kk\u0105 prac\u0119 z g\u0142ow\u0105 i skalpem.<\/p><p>Zabieg odbywa si\u0119 w spokojnej atmosferze \u2013 przy \u0142agodnym \u015bwietle, z wybranym olejkiem aromaterapeutycznym i koj\u0105c\u0105 muzyk\u0105. To czas tylko dla Ciebie \u2013 by zwolni\u0107, poczu\u0107 siebie g\u0142\u0119biej i pozwoli\u0107 cia\u0142u odpocz\u0105\u0107 na poziomie, do kt\u00f3rego codzienno\u015b\u0107 cz\u0119sto nie si\u0119ga.<br \/>To zabieg czu\u0142o\u015bci i obecno\u015bci \u2013 lekki jak pi\u00f3rko, a zarazem g\u0142\u0119boko transformuj\u0105cy.\u00a0<\/p><p>Czas trwania: 50-60 minut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-1384514802\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-1384514802\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\" elementor-element elementor-element-24cff9c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"24cff9c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31234cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31234cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><p>W dniu zabiegu pami\u0119taj o dobrym nawodnieniu.<\/p><\/li><li><p>Za\u0142\u00f3\u017c wygodne, niekr\u0119puj\u0105ce ubranie.<\/p><\/li><li>Przed zabiegiem unikaj alkoholu i napoj\u00f3w pobudzaj\u0105cych, a tak\u017ce ci\u0119\u017ckostrawnych posi\u0142k\u00f3w.<\/li><li>Postaraj si\u0119 przed zabiegiem zmy\u0107 makija\u017c.<\/li><li>Zdejmij kolczyki i bi\u017cuteri\u0119 z okolic szyi i g\u0142owy, rozpu\u015b\u0107 w\u0142osy.<\/li><li>Przed zabiegiem wycisz telefon.<\/li><li>Po sesji refleksologicznej nie planuj intensywnych aktywno\u015bci fizycznych, pozw\u00f3l cia\u0142u odpocz\u0105\u0107 i przeznaczy\u0107 si\u0142y na regeneracj\u0119.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-77a7b01 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"77a7b01\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e6c38be elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e6c38be\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"525\" height=\"706\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002895-e1764514977538-768x1033.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-817\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002895-e1764514977538-768x1033.png 768w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002895-e1764514977538-223x300.png 223w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002895-e1764514977538-762x1024.png 762w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002895-e1764514977538.png 1004w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1804131 e-n-tabs-mobile elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"1804131\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"25182513\" aria-label=\"Karty. Otwieraj elementy za pomoc\u0105 Enter lub Spacji, zamykaj za pomoc\u0105 Escape i nawiguj za pomoc\u0105 klawiszy strza\u0142ek.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-251825131\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-251825131\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-251825131\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tRefleksologia 3w1\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-251825132\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-251825132\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-251825132\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tJak przygotowa\u0107 si\u0119 do zabiegu\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-251825131\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-251825131\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-a4eb8cd e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a4eb8cd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-246110f elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"246110f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"3w1\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b1c1cc3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b1c1cc3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Zabieg \u0142\u0105czony premium\u00a0 Twarz \u2022 R\u0119ce \u2022 Stopy<\/h6><p>Ten zabieg to prawdziwa podr\u00f3\u017c w g\u0142\u0105b siebie. To trzy etapy, jeden rytm, jeden cel: r\u00f3wnowaga cia\u0142a, umys\u0142u i emocji.<\/p><p>Refleksologia 3 w 1 obejmuje prac\u0119\u00a0na\u00a0strefach odruchowych st\u00f3p, d\u0142oni i ramion, twarzy, uszu i g\u0142owy \u2013 to delikatna, ale g\u0142\u0119boko dzia\u0142aj\u0105ca forma dotyku, kt\u00f3ra wspiera procesy samoregulacji i przywraca naturalny przep\u0142yw energii w organizmie.<\/p><p>Ca\u0142o\u015b\u0107 odbywa si\u0119 w przestrzeni pe\u0142nej spokoju dzia\u0142aj\u0105c na wszystkie zmys\u0142y:<br \/>\u00a0przy koj\u0105cej muzyce, w blasku \u015bwiec, delikatnym zapachu\u00a0 olejk\u00f3w\u00a0 klasy terapeutycznej.<\/p><p>Zabieg zaczyna si\u0119 od pracy z d\u0142o\u0144mi i ramionami \u2013 pomaga rozlu\u017ani\u0107 napi\u0119cia i otworzy\u0107 si\u0119\u00a0na\u00a0dalszy proces. Nast\u0119pnie przechodzimy do st\u00f3p, kt\u00f3re jak mapa pokazuj\u0105, czego potrzebuje Twoje cia\u0142o. Sesj\u0119 ko\u0144czymy refleksologi\u0105 twarzy, uszu i g\u0142owy \u2013 tam, gdzie cz\u0119sto skrywa si\u0119 stres i emocje.<\/p><p>To wyj\u0105tkowe po\u0142\u0105czenie dzia\u0142a\u00a0na\u00a0wielu poziomach:<br \/>\u2022 uwalnia napi\u0119cia<br \/>\u2022 wspiera uk\u0142ad nerwowy<br \/>\u2022 pog\u0142\u0119bia oddech<br \/>\u2022 poprawia kr\u0105\u017cenie<br \/>\u2022 wprowadza w g\u0142\u0119boki stan ukojenia i regeneracji.<\/p><p>To wi\u0119cej ni\u017c relaks. To spotkanie ze sob\u0105 \u2013 w ciszy, uwa\u017cno\u015bci i delikatno\u015bci.<\/p><p>Czas trwania: 100-110 minut.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-251825132\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-251825132\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\" elementor-element elementor-element-6c4ecfc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6c4ecfc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c37e98 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0c37e98\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><p>W dniu zabiegu pami\u0119taj o dobrym nawodnieniu.<\/p><\/li><li>Za\u0142\u00f3\u017c wygodne, niekr\u0119puj\u0105ce ubranie, z mo\u017cliwo\u015bci\u0105 podwini\u0119cia nogawki do kolan oraz ods\u0142oni\u0119cia ramion.<\/li><li>Przed zabiegiem unikaj alkoholu i napoj\u00f3w pobudzaj\u0105cych, a tak\u017ce ci\u0119\u017ckostrawnych posi\u0142k\u00f3w.<\/li><li>Postaraj si\u0119 od\u015bwie\u017cy\u0107 stopy, je\u015bli biegniesz do mnie prosto z pracy w moim gabinecie s\u0105 do dyspozycji chusteczki od\u015bwie\u017caj\u0105ce.<\/li><li>Postaraj si\u0119 przed zabiegiem zmy\u0107 makija\u017c.<\/li><li>Zdejmij kolczyki i bi\u017cuteri\u0119 z okolic szyi i g\u0142owy oraz d\u0142oni, rozpu\u015b\u0107 w\u0142osy.<\/li><li>Przed zabiegiem wycisz telefon.<\/li><li>Po sesji refleksologicznej nie planuj intensywnych aktywno\u015bci fizycznych, pozw\u00f3l cia\u0142u odpocz\u0105\u0107 i przeznaczy\u0107 si\u0142y na regeneracj\u0119.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29dee32 e-grid e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"29dee32\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54634fa elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"54634fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"801\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-864\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit.jpg 1200w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-272x182.jpg 272w\" sizes=\"100vw\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ba9ffda e-n-tabs-mobile elementor-widget elementor-widget-n-tabs\" data-id=\"ba9ffda\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;horizontal_scroll&quot;:&quot;disable&quot;}\" data-widget_type=\"nested-tabs.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"e-n-tabs\" data-widget-number=\"195690458\" aria-label=\"Karty. Otwieraj elementy za pomoc\u0105 Enter lub Spacji, zamykaj za pomoc\u0105 Escape i nawiguj za pomoc\u0105 klawiszy strza\u0142ek.\">\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-heading\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-1956904581\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-1956904581\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"true\" data-tab-index=\"1\" role=\"tab\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"e-n-tab-content-1956904581\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tBa\u0144ki ogniowe\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<button id=\"e-n-tab-title-1956904582\" data-tab-title-id=\"e-n-tab-title-1956904582\" class=\"e-n-tab-title\" aria-selected=\"false\" data-tab-index=\"2\" role=\"tab\" tabindex=\"-1\" aria-controls=\"e-n-tab-content-1956904582\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"e-n-tab-title-text\">\n\t\t\t\tJak przygotowa\u0107 si\u0119 do zabiegu\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/button>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<div class=\"e-n-tabs-content\">\n\t\t\t\t<div id=\"e-n-tab-content-1956904581\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-1956904581\" data-tab-index=\"1\" style=\"--n-tabs-title-order: 1;\" class=\"e-active elementor-element elementor-element-e4dbfb3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"e4dbfb3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ffc1ba elementor-widget elementor-widget-menu-anchor\" data-id=\"8ffc1ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"menu-anchor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-menu-anchor\" id=\"banki\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a765420 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a765420\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h6>Ciep\u0142o, kt\u00f3re koi i rozlu\u017ania<\/h6><p>Ba\u0144ki ogniowe to metoda znana od wiek\u00f3w w medycynie ludowej i naturalnej. Dawniej stosowana przede wszystkim w czasie przezi\u0119bie\u0144 i os\u0142abienia odporno\u015bci, dzi\u015b wraca jako skuteczna i bezpieczna forma wspierania organizmu \u2013 nie tylko w infekcjach, ale tak\u017ce w napi\u0119ciach mi\u0119\u015bniowych, b\u00f3lach kr\u0119gos\u0142upa czy og\u00f3lnym przeci\u0105\u017ceniu.<\/p><p>Zabieg polega na przyk\u0142adaniu do sk\u00f3ry szklanych baniek, w kt\u00f3rych za pomoc\u0105 ognia tworzy si\u0119 podci\u015bnienie. Dzi\u0119ki temu ba\u0144ka zasysa fragment sk\u00f3ry i tkanki, pobudzaj\u0105c kr\u0105\u017cenie krwi, limfy i energii \u017cyciowej. Ten prosty mechanizm uruchamia naturalne procesy samoregulacji: organizm szybciej pozbywa si\u0119 toksyn, zwi\u0119ksza swoj\u0105 odporno\u015b\u0107, rozlu\u017ania napi\u0119cia i odzyskuje lekko\u015b\u0107.<\/p><p>Po zako\u0144czonym zabiegu sk\u00f3ra bywa lekko zaczerwieniona lub mog\u0105, cho\u0107 nie musz\u0105, pojawi\u0107 si\u0119 ciemniejsze \u015blady \u2013 to naturalny efekt. Znikaj\u0105 one zazwyczaj w ci\u0105gu kilku dni.<\/p><p>Czas trwania zabiegu: 30\u201340 minut<br \/>(dok\u0142adna d\u0142ugo\u015b\u0107 zale\u017cy od wieku i obszaru pracy).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"e-n-tab-content-1956904582\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"e-n-tab-title-1956904582\" data-tab-index=\"2\" style=\"--n-tabs-title-order: 2;\" class=\" elementor-element elementor-element-1028e3e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1028e3e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a36849 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1a36849\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul>\n<li>Dobrze si\u0119 nawodnij.<\/li>\n<li>Ubierz si\u0119 ciep\u0142o, w okresie ch\u0142od\u00f3w zadbaj o dodatkow\u0105 warstw\u0119 ubra\u0144.<\/li>\n<li>D\u0142ugie w\u0142osy zepnij wysoko, najlepiej w kok.<\/li>\n<li>Po zabiegu zarezerwuj sobie 2-3 godziny na odpoczynek &#8211; Twoje cia\u0142o b\u0119dzie intensywnie pracowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b4bf32 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"0b4bf32\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d15aa52 gallery-spacing-custom elementor-widget elementor-widget-image-gallery\" data-id=\"d15aa52\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-gallery.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-gallery\">\n\t\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-1108 gallery-columns-4 gallery-size-sow-carousel-default'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"page1\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA0NywidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3d3dy52aWFtYW51bS5wbFwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyNlwvMDFcL3BhZ2UxLmpwZyIsInNsaWRlc2hvdyI6ImQxNWFhNTIifQ%3D%3D\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/page1.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/page1-272x182.jpg\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"page\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA0NiwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3d3dy52aWFtYW51bS5wbFwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyNlwvMDFcL3BhZ2UuanBnIiwic2xpZGVzaG93IjoiZDE1YWE1MiJ9\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/page.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/page-272x182.jpg\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"DSC_9011-Edit\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6ODY0LCJ1cmwiOiJodHRwczpcL1wvd3d3LnZpYW1hbnVtLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8xMFwvRFNDXzkwMTEtRWRpdC5qcGciLCJzbGlkZXNob3ciOiJkMTVhYTUyIn0%3D\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-272x182.jpg\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-272x182.jpg 272w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/DSC_9011-Edit.jpg 1200w\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"1000002892\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6NjI0LCJ1cmwiOiJodHRwczpcL1wvd3d3LnZpYW1hbnVtLnBsXC93cC1jb250ZW50XC91cGxvYWRzXC8yMDI1XC8wOVwvMTAwMDAwMjg5Mi1lMTc1NzM1MjY5MjIwNi5wbmciLCJzbGlkZXNob3ciOiJkMTVhYTUyIn0%3D\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206.png'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000002892-e1757352692206-272x182.png\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"DSC_8899\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTMxMCwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3d3dy52aWFtYW51bS5wbFwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyNlwvMDJcL0RTQ184ODk5LWUxNzcyMDMwMDg1MjMzLmpwZyIsInNsaWRlc2hvdyI6ImQxNWFhNTIifQ%3D%3D\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/DSC_8899-e1772030085233.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/DSC_8899-e1772030085233-272x182.jpg\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"3\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTMwMCwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3d3dy52aWFtYW51bS5wbFwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyNlwvMDJcLzMucG5nIiwic2xpZGVzaG93IjoiZDE1YWE1MiJ9\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/3.png'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/3-272x182.png\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a data-elementor-open-lightbox=\"yes\" data-elementor-lightbox-slideshow=\"d15aa52\" data-elementor-lightbox-title=\"page4\" data-e-action-hash=\"#elementor-action%3Aaction%3Dlightbox%26settings%3DeyJpZCI6MTA0OSwidXJsIjoiaHR0cHM6XC9cL3d3dy52aWFtYW51bS5wbFwvd3AtY29udGVudFwvdXBsb2Fkc1wvMjAyNlwvMDFcL3BhZ2U0LmpwZyIsInNsaWRlc2hvdyI6ImQxNWFhNTIifQ%3D%3D\" href='https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/page4.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"272\" height=\"182\" src=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/page4-272x182.jpg\" class=\"attachment-sow-carousel-default size-sow-carousel-default\" alt=\"\" sizes=\"100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zwolnij. Odpr\u0119\u017c si\u0119. Zaufaj dotykowi Refleksologia st\u00f3p Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do zabiegu Stopy \u2013 mapa zdrowia, \u017ar\u00f3d\u0142o r\u00f3wnowagi. W refleksologii stopy postrzegane s\u0105 jako mapa ca\u0142ego organizmu \u2013 znajduj\u0105 si\u0119\u00a0na\u00a0nich strefy odruchowe (refleksy) odpowiadaj\u0105ce wszystkim narz\u0105dom, gruczo\u0142om i uk\u0142adom. Poprzez uwa\u017cny, \u015bwiadomy dotyk mo\u017cna\u00a0nie tylko przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 zm\u0119czonym, opuchni\u0119tym stopom, ale r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yn\u0105\u0107\u00a0na\u00a0funkcjonowanie ca\u0142ego cia\u0142a, &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.viamanum.pl\/?page_id=1108\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> \u201eZabiegi\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":625,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1108","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1108"}],"version-history":[{"count":37,"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1489,"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1108\/revisions\/1489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/625"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.viamanum.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}